Bien-être
Nul besoin d'être un athlète ou d'avoir besoin d'un physiothérapeute pour bénéficier des bienfaits des plates-formes Power Plate®. Les avantages pour la santé sont à la portée de tous : meilleur métabolisme, accroissement de la densité osseuse, abaissement des taux de cortisol (hormone du stress), élévation de l'hormone de croissance humaine et activation de la circulation lymphatique. Bénéfiques à tous ces égards, les plates-formes Power Plate® exercent un faible impact sur les articulations et les ligaments. En plus, elles ne donnent pas l'impression de pratiquer des exercices classiques
Remise en forme
Les plates-formes Power Plate® constituent une parfaite alternative pour les personnes actives qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à un entraînement trois fois par semaine, voire plus. L'entraînement par accélération sur les plates-formes Power Plate® procure une foule d'avantages notables pour atteindre, voire dépasser, les objectifs de condition physique. Parmi ces avantages, citons l'activation de la circulation sanguine et une kyrielle de résultats mesurables (renforcement musculaire, meilleure souplesse, plus grande amplitude de mouvement, meilleurs mobilisation et équilibre, accélération de la récupération et de la régénération

Fonctionnement du VibroTraining®
VibroGym génère des vibrations transférées à votre corps. En restant debout sur le VibroGym, vous remarquerez que votre corps s'adapte automatiquement à ces stimuli mécaniques en réagissant par un réflexe d'étirement.
Les résultats du VibroTraining® dépendent énormément de la fréquence et de l'intensité des vibrations. Des fréquences moins élevées sont très efficaces pour entraîner, échauffer et détendre ses muscles tandis que les fréquences plus élevées sont utilisées pour les massages. Avec une amplitude plus élevée, les muscles sont forcés de se contracter avec plus de puissance, et cela augmente l'effet de l'entraînement.
Presque 100% des muscles du corps travaillent lorsque l'on utilise le VibroTraining®. Avec les méthodes d'entraînement conventionnelles, on n'en est qu'à 40-60%. Ce sont notamment les muscles plus profonds, par exemple, les muscles posturaux, qui profitent énormément du VibroTraining®.
Autre avantage important du VibroTraining®: les muscles qui ne sont pas sollicités très fréquemment peuvent souvent ne pas être activés consciemment. Le VibroTraining® réactive ces muscles par des réflexes. Résultat: tous les muscles sont stimulés.
Les vibrations ont un impact positif sur votre équilibre hormonal et vous aident à diminuer le stress. Vous vous sentez plus détendu, en meilleure forme et plus alerte.
En 10 minutes, vous pouvez entraîner efficacement l'ensemble de votre corps. Ceci est possible car le VibroTraining® stimule l'ensemble de votre système musculaire en une seule fois et non un muscle après l'autre.

Se sentir bien - avoir l'air en forme